Zaburzenia snu

Zaburzenia snu obejmują szeroki zakres problemów związanych ze snem, które mogą znacząco wpłynąć na zdrowie, jakość życia i ogólne funkcjonowanie. Najczęstsze typy zaburzeń snu to bezsenność, zaburzenia oddychania podczas snu, narkolepsja, zaburzenia rytmu dobowego, parasomnie oraz zespół niespokojnych nóg.

Bezsenność charakteryzuje się trudnościami z zasypianiem, utrzymaniem snu lub przedwczesnym budzeniem się, co skutkuje niewystarczającą ilością snu lub jego złej jakości. Osoby cierpiące na bezsenność mogą w ciągu dnia odczuwać zmęczenie, problemy z koncentracją, obniżenie nastroju i ogólne osłabienie.

Zaburzenia oddychania podczas snu, takie jak bezdech senny, charakteryzują się przerwaniami w oddychaniu podczas snu. Objawy mogą obejmować głośne chrapanie, nagłe budzenie się z uczuciem duszności, nadmierne pocenie się w nocy, bóle głowy rano, zmęczenie oraz senność w ciągu dnia.

Narkolepsja to zaburzenie, które powoduje nadmierną senność w ciągu dnia i nagłe ataki snu. Osoby z narkolepsją mogą również doświadczać katapleksji – nagłej utraty kontroli nad mięśniami w odpowiedzi na silne emocje, co często jest mylone z omdleniami.

Zaburzenia rytmu dobowego to problemy ze snem spowodowane dysharmonią między wewnętrznym zegarem biologicznym a wymaganiami otoczenia. Objawy obejmują trudności z zasypianiem i budzeniem się o typowych dla społeczeństwa porach, co jest często spotykane u osób pracujących na zmiany nocne.

Parasomnie to nieprawidłowe zachowania lub doznania występujące podczas snu, w tym lunatykowanie, mówienie przez sen, koszmary nocne czy paraliż senny. Te zjawiska mogą być niepokojące i prowadzić do zaburzeń snu.

Zespół niespokojnych nóg objawia się nieprzyjemnymi odczuciami w nogach i niemożnością ich uspokojenia, co najczęściej występuje w spoczynku wieczorem i w nocy, prowadząc do trudności z zasypianiem.